— 40代ワーママが外見の悩みを越えられた“心の仕組み” —
白髪が急に増えたときのショック。 鏡を見るたびに感じる 「なんだか老けた…」というモヤモヤ。 40代に入ると、外見の変化は気持ちにそのまま直結しますよね。 私自身も、 白髪・疲れ見え・体型の変化で落ち込んで、どれだけ外見を整えても“心がついてこな...
【40代の外見戦略】服より先に“髪”に投資すべき理由とは？
— 髪が整えば、 毎日が軽やかに動き出す — 「服を買っても、思ったほど垢抜けない…」 「何を組み合わせても、外見がぼんやりする…」 40代に入ると、そんな“外見の違和感”を抱く瞬間が増えてくると思います。 私自身も、子育てや仕事、白髪の悩みが...
髪が太い・硬い・多い私が、ハイカラーで“軽やかに見える髪”を手に入れた話。シャンプー迷子を卒業し、香りで整えるヘアケア習慣
私はずっと “髪質コンプレックス” を抱えていました。 髪が太い。 硬い。 毛量が多い。 広がる。 重たく見える。 このような悩みをに長年抱えて生きてきました。 白髪が出てきた頃には、 「この毛量で白髪まで増えるなんて…」 とさらに落ち込む日々...
【白髪×ハイカラー】月いくらかかる？リアルな費用と頻度を公開！
白髪染めをやめて、 ハイカラーに移行してから１年経過しました！ 今の私は、 白髪との付き合い方がまったく別の景色に変わりました☆ 2〜3週間で生え際がキラキラと光り、 鏡を見るたびに落ち込んでいた日々。 休日は市販の白髪染めで1時間。 染めてもまた...
白髪染めがしんどい…黒染め沼から抜け出した私が「ハイカラー」で救われた話
【白髪に悩んでいた私が“自分の髪を好きになるまで”の話】 ――黒染め沼から抜け出し、ハイカラーにたどり着くまで！ 私は、若い頃から白髪がチラチラあり、 見つけるたびに抜いてしのぐような日々でした。 それでも「白髪染めをするほどじゃないかな…」と、...
“書くことで動き出す” ジャーナリング体験講座のお知らせ
こんにちは。今日は、ずっと温めてきたお知らせをさせて頂きます！ ここ数ヶ月、大学での学び、そしてジャーナリングガイドとしての学びを通して、「自分の内側と丁寧に向き合う時間」の大切さをあらためて強く感じていました。 日々のジャーナリングを続...
原初音瞑想を始めて8ヶ月、感覚を軸に自然に歩んでいく日常
はじめに 久しぶりにブログを更新します！ 前回の記事から少し間が空いてしまいましたが、 この数ヶ月は私にとってとても大きな変化の時期でした。 ８月は大学の勉強と試験に追われていました。 そして9月は、内観サロンに参加し、 さらにジャーナリングガ...
素敵なワンピースを買えなかった本当の理由
昨年の10月、昼田祥子さんのプロジェクト『100プロ season1』に参加して現在100プロ season2参加中の私。 日々、様々なモヤモヤと向き合っています！ 今日は最近最もモヤモヤした事を記させて頂きます！ 私の気分を上げてくれるワンピース！ 4月のある日...
原初音瞑想で「自分軸に戻る時間」をつくる
2025年1月から、 私は“原初音瞑想”という瞑想法を本格的に朝・夕30分ずつ取り入れるようになりました！ この原初音瞑想は、エディターの昼田祥子さんも実践している瞑想法です。 私は昼田さんのプロジェクト、 “100プロ season１”の後半に行われたソーハ...
１００プロseason２に参加して気づいた私の変化
2025年5月、昼田祥子さんのプロジェクト、 『100人で人生を動かすプロジェクト season2』 が始まり1ヶ月が経過しました！ 私、きたも100プロseason1に続いて、season2にも参加！ 今回season 2に参加した事で気づいた自分の変化について、今日は記事にさせ...
心を整え、人生をシンプルに。
今日から始める習慣術。
